普拉提瑜伽初级

18次下载 · 运动健身

8.3
  • 游戏类型:运动健身
  • 游戏版本:1.0001
  • 更新时间:2017-08-15
  • 游戏大小:146.23MB

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应用简介

普拉提瑜伽初级》,一款专业的健身运动软件。采用普拉+提瑜伽的方式,既有普拉提的训练身体优势,又有瑜伽的放松心灵特点,帮助你拥有一副健美的身心,让你的身体和心灵都更加健康。快来下载体验一下吧。

软件详情

普拉提瑜伽是普拉提和瑜伽的结合体,即拥有普拉提训练身体核心力量的优势,又有瑜伽突出的心灵启发性和训练身体灵活性的优势,因而在白领中逐渐流行起来。相对单纯的普拉提或者瑜伽更加有趣,简单易学,养心减压,平复心绪,提高免疫力。不受活动地点的限制,无论专业健身房还是起居室,同样可以练习。

软件特色

普拉提系列课程吸取了东西方文化,结合不同运动方式进行健美训练、体操等各类运动,兼容了生理和心理的相关研究成果,运用自身体重、多次数、小重量以及冥想的运动原则,通过对身体核心部位的锻炼,使脊柱变得柔软而有韧性;

长期坚持练习可以使您核心部位的稳定性提高,肌耐力增强,不受活动地点的限制。使你的身体和意念达到和谐的统一,是身体与意念的结合;

简单易学,动作平缓。减轻工作压力,树立自信心,培养兴趣使自身更加优雅。

软件亮点

1、拉提瑜伽是普拉提和瑜伽的结合体,即拥有普拉提训练身体核心力量的优势,又有瑜伽突出的心灵启发性和训练身体灵活性的优势,因而在白领中逐渐流行起来。

2、相对单纯的普拉提或者瑜伽更加有趣,能够加强身体的灵活性和爆发性。养心减压,平复心绪,提高免疫力。

3、不受活动地点的限制,无论专业健身房还是起居室,同样可以练习。一种身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。

更新内容详情

V1.0001版本内容:

1、在1.0版的基础上进行了改正与更新,使版面更美观,内容更丰富;

2、修复了1.0版本数据统计中的多处Bug,完善了多处的错误检测。

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