番茄时钟

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应用简介

大家的生活总是不自律,也总是没在规定的时间之内完成自己的工作,那么你就有必要来下载一款可以管理你的生活时间以及工作的时间的软件——《番茄时钟》,采用权威专业的管理方法让大家的生活以及工作可以更加的高效率!感兴趣的小伙伴们赶快来下载体验吧!

特色说明

1、番茄时钟全新的整合新信息内容,在工作之余也是可以快节奏的把握;

2、番茄时钟更加的好用,充满了一定的效率,让广大的用户可以快速养成好习惯;

3、你是否有着许多小计划,但是往往立flag容易,完成很难。现在我可以帮你克服拖延症,提高学习、工作、生活的效率和乐趣。

基本介绍

番茄工作法是弗朗西斯科·西里洛于1992年创立的一种相对于GTD更微观的时间管理方法,是一种简单易行的时间管理方法,它的核心思想是集中精力完成工作,排除干扰,合理安排休息时间。番茄时钟可以帮助您实现这种工作方式,一个番茄时间一般为25分钟,计时开始后您需要全身心的投入到工作中,25分钟结束后会进入5分钟的休息计时,每过四个番茄时间后,会有一次20分钟的长休息时间。通过工作和休息的交替循环进行,可以使您更有效率、更健康的工作或学习。

新闻资讯

番茄工作法能够帮助我们减少干扰,提高注意力和专注力。

番茄工作法规定:30分钟为1个番茄时间,其中25分钟专心工作,5分钟用来放松休息;每4个番茄时间为1组,经历1组番茄时间之后可以休息15-30分钟。番茄工作法最重要的一个原则是:番茄时间不能分割。也就是说,番茄时间不能中断,不能分段,自然也不能延长。

但是,实际使用过程中,我们总是会遇到各种各样的突发状况,影响番茄工作法的正常进行。就好像题主遇到的问题:番茄时间到了,可是却感觉自己正干得起劲,相信只要再工作几分钟就可以完成任务了。这样是不可取的。在使用番茄工作法时,我们要注意以下两点:

1、番茄时间不可延长

2、番茄时间要有始有终

小编简评

番茄时钟app是一款非常强大好用的自律管理手机神器,而且也是充满了各种最新的元素,共同来告别最慵懒的时光,点点滴滴丰富作息新方式,都是很有突破性的,结合了一定的欢乐感,共同来摸索了相应的时间过程,更加的清晰快捷,让您做一个更加有准备的人,每天知道自己要做什么。

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